images/stories/logosait.jpg

 

Скільки води пити та як поводитися, коли на вулиці смог. Поради лікаря та ЦГЗУ

Через дим у повітрі можуть виникнути подразнення очей або носової порожнини, труднощі з диханням, кашель та головний біль, попереджає Центр громадського здоров'я України.

Тому медики радять уникати провітрювань, прогулянок та пити воду, коли у місті спостерігається туман і задимленість.

Медики радять пити воду, коли у місті спостерігається туман і задимленість. Фото simbiothy/Depositphotos

Київські медики рекомендують дітям і дорослим вживати більше води у зв'язку зі смогом і не панікувати, йдеться на Liga.net.

"Дітям потрібно випивати до 1,5 літра на добу, дорослим і підліткам – до 2 літрів води", – зазначає дільничний педіатр поліклініки Святошинського району №1 Павло Смалько.

За його словами, потрібно утриматися від прогулянок, поменше відчиняти кватирки.

"Якщо дитина погано почувається, то краще її залишити вдома. Жодної паніки бути немає, це не страшно", – каже Смалько.

Синоптик Наталка Діденко радить:

"Дихайте через раз, якщо ви живете у великих, відповідно, загазованих містах. Вікна зараз, на щастя, й так не відкриваємо. Діти хай, при можливості, посидять вдома. Бо поєднання сильного туману з викидами міста у повітря при майже штилі – це смог і тому вдихати це неприємно, але ще й може бути шкідливо. Чекаємо посилення вітру".

Якщо у вашому населеному пункті немає смогу, але багато тих, хто любить палити листя, Центр громадського здоров'я України радить:

  • зачиняти вікна – а біля щілин можна покласти вологу ганчірку, яка допоможе вловлювати важчі дрібні елементи;
  • купити очищувач повітря. Оригінальні очищувачі повітря досить дорогі, але є і дешевші опції;
  • відмовитися від фізичних активностей на вулиці
  • якщо ви побачили підпал листя чи трави, спробуйте загасити полум’я підручними засобами, але якщо це неможливо – негайно викликайте пожежників.
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер