images/stories/logosait.jpg

 

Чому болить коліно, та як собі допомогти

Біль в коліні може дуже сильно погіршувати якість життя людини.

На жаль, це розповсюджене явище.

На основі інформації Національної служби здоров'я Великобританії та клініки Mayo розповідаємо, чому виникає біль в коліні, як собі допомогти, та коли варто звертатись до лікаря.

Біль в коліні може дуже сильно погіршувати якість життя людини.
Фото: Dirima/Depositphotos

Чому болить коліно

 

Причин болю в коліні може бути дуже багато.

Серед найбільш розповсюджених:

  • травми;
  • остеоартрит (найпоширеніше захворювання суглобів);
  • тендиніт (запалення тканин сухожилля);
  • бурсіт (запалення слизових сумок навколо суглобів).Слизова сумки – це невеликі, заповнені рідиною мішечки, які пом'якшують тертя між м'язами і кісткою.;
  • зміщення колінної чашечки.




Перша допомога

 

Якщо вас турбує біль та набряк коліна, спробуйте спочатку полегшити свій стан таким чином:

  • зменште навантаження на коліна. Спробуйте не стояти на ногах протягом тривалого періоду часу;
  • візьміть пакет з кригою або замороженими овочами, загорніть у рушник та прикладайте до коліна на 20 хвилин кожні 2-3 години;
  • випийте парацетамол.

 

Коли звертатись до лікаря

 

  • стан не покращується протягом декількох тижнів;
  • ви не можете рухати коліном чи навіть трохи постояти;
  • ви чуєте хрускіт у коліні й вам боляче. Хрускіт без болю – це нормальне явище.

Лікар допоможе з'ясувати, що не так з коліном, і пропише або необхідну саме вам фізіотерапію, та/або медикаменти.

 

Терміново звертайтесь до лікаря, якщо:

 

  • коліно дуже сильно болить;
  • коліно сильно набрякло та змінило форму;
  • вас лихоманить, коліно червоне та гаряче  це може бути ознакою інфекції.

 

Болі в коліні частіше турбують людей з зайвою вагою, якщо у вас слабкі м'язи або ви серйозно займаєтесь такими видами спорту як, наприклад, гірські лижі та баскетбол. Постійні стрибки та присідання можуть навантажувати коліна.

Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер

вугілля і дрова

Банер