images/stories/logosait.jpg

 

Чому болить коліно, та як собі допомогти

Біль в коліні може дуже сильно погіршувати якість життя людини.

На жаль, це розповсюджене явище.

На основі інформації Національної служби здоров'я Великобританії та клініки Mayo розповідаємо, чому виникає біль в коліні, як собі допомогти, та коли варто звертатись до лікаря.

Біль в коліні може дуже сильно погіршувати якість життя людини.
Фото: Dirima/Depositphotos

Чому болить коліно

 

Причин болю в коліні може бути дуже багато.

Серед найбільш розповсюджених:

  • травми;
  • остеоартрит (найпоширеніше захворювання суглобів);
  • тендиніт (запалення тканин сухожилля);
  • бурсіт (запалення слизових сумок навколо суглобів).Слизова сумки – це невеликі, заповнені рідиною мішечки, які пом'якшують тертя між м'язами і кісткою.;
  • зміщення колінної чашечки.




Перша допомога

 

Якщо вас турбує біль та набряк коліна, спробуйте спочатку полегшити свій стан таким чином:

  • зменште навантаження на коліна. Спробуйте не стояти на ногах протягом тривалого періоду часу;
  • візьміть пакет з кригою або замороженими овочами, загорніть у рушник та прикладайте до коліна на 20 хвилин кожні 2-3 години;
  • випийте парацетамол.

 

Коли звертатись до лікаря

 

  • стан не покращується протягом декількох тижнів;
  • ви не можете рухати коліном чи навіть трохи постояти;
  • ви чуєте хрускіт у коліні й вам боляче. Хрускіт без болю – це нормальне явище.

Лікар допоможе з'ясувати, що не так з коліном, і пропише або необхідну саме вам фізіотерапію, та/або медикаменти.

 

Терміново звертайтесь до лікаря, якщо:

 

  • коліно дуже сильно болить;
  • коліно сильно набрякло та змінило форму;
  • вас лихоманить, коліно червоне та гаряче  це може бути ознакою інфекції.

 

Болі в коліні частіше турбують людей з зайвою вагою, якщо у вас слабкі м'язи або ви серйозно займаєтесь такими видами спорту як, наприклад, гірські лижі та баскетбол. Постійні стрибки та присідання можуть навантажувати коліна.

Банер
Банер
Банер
Банер
Банер