images/stories/logosait.jpg

 

Горіхи: чому вони корисні, в які страви їх варто додавати, та як правильно зберігати

Горішки! Як часто ви їх їсте?

Брак горіхів та насіння в раціоні українців та українок визнали однією зі систематичних помилок в харчуванні, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі the Lancet у 2019 році.

Про це на своїй офіційний сторінці на Facebook пише ексочільниця МОЗ Уляна Супрун.

І це при тому, що в Україні ростуть і волоські горіхи, і ліщина, та й арахіс не коштує дорого.

Чому ж корисно їсти горіхи та як збільшити їхню кількість у своєму раціоні?

Фото: studioM/Depositphotos



Чим корисні горіхи

 

Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер

вугілля і дрова

Банер