В дитинстві Світланку не годували насильно, не заохочували десертом, не розважали телевізором під час їжі.

.

Але проблеми із зайвою вагою у дорослому віці у неї таки з'явилися. Тому що її постійно тягнуло на "солоденьке".

.

Коли Світланка падала і вдарялася, їй часто казали: " Не плач, тримай цукерку!"

.

Коли вели на щеплення, то казали, що буде чуть-чуть боляче, але потім вона отримає велику шоколадку.

.

Коли одного разу її не пустили на "Колесо огляду" , бо там були вікові обмеження 13+, вона розплакалась, а тато сказав: "Давай зате підемо з тобою морозива налопаємось!"

.

Коли ридала через погану оцінку, мама лагідно гладила по спині і казала: "Донечко, що тобі смачненького приготувати?"

.

У дорослому житті Світлани є чимало підстав для стресів і смутку. А ще є сформований у дитинстві поведінковий стереотип: коли сумно, боляче, образливо, самотньо- треба щось смачненьке з'їсти.

.

Заїдаючи стреси, Світлана набрала зайвих 40кг... А з ними печію, жовчокам'яну хворобу, діабет, гіпертонію та остеоартроз. В кожному лікарському кабінеті їй дають рекомендацію знизити вагу. Вона і сама би рада, але тільки-но на неї подіє якийсь стресовий фактор, як вона, сама того не помічаючи, тягнеться за солоденьким.

Лише усвідомлення того, що їжа не в силі вирішити ваші проблеми, допоможе перервати це патологічне коло. І покращити стан здоров'я.

.

Чи були у вашому дитинстві такі ситуації, як у Світланки? Як ви з них виходили?