Здоров'я
Тейпування. Поради від студіі масажу "BODY LINE"
Понеділок, 07 листопада 2022, 12:49
Отож, сьогодні поговоримо про кінезіологічне тейпування - це спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних пластирів (кінезіотейпів). Варто зазаначити, що - це ефективний, безпечний і простий метод лікування, що полягає в накладенні еластичних аплікацій зі спеціального матеріалу - кінезіотейпу. Кінезіотейпування допомагає розслабити перенавантажені м'язи та пришвидшити їхнє відновлення.
Отож, яка саме суть методу тейпування? Суть методики полягає в тому, що до хворого місця (розтягнутого м'яза, сухожилля або гематоми) особливим способом приклеюється тейп довжиною кілька десятків сантиметрів і шириною 5-10 см. В основі методу лежить регуляція м'язового скорочення, больової чутливості та мікроциркуляції, що модифікуються за допомогою аплікацій кінезіотейпами. При наклеюванні стрічок лікар вибирає силу натягу та напрямок тейпів у залежності від діагнозу.
Слід підкреслити, що важливою перевагою застосування кінезіотейпів є відсутність серйозних побічних ефектів, тому їх використання особливо виправдане для лікування болю у дітей, вагітних, пацієнтів з наявністю великої кількості супутніх захворювань. Тейпи працюють через утворення складок на шкірі, за рахунок чого поліпшується відтік міжтканинної рідини, а також впливає на рецептори в тканинах змінюючи реакцію нервової системи на біль.
Які ж основні переваги методу кінезіотейпування:
-
зміцнює тонус м'язів;
-
зменшує больовий синдром;
-
зменшує набряки;
-
прискорює загоєння ран і розсмоктування гематом;
поліпшує стабілізацію і функцію суглобів, за допомогою впливу на м'язово-зв'язковий апарат суглоба;
-
зняття болю в області спини;
-
зменшення вираженості больового синдрому;
-
полегшення міофасціальних больових синдромів;
-
зміна рухового патерну;
-
зняття головного болю, пов'язаного з патологією шийного відділу хребта;
-
лікування артрозів та артритів;
-
поліпшення мікроциркуляції крові та лімфовідтоку;
-
зняття компресійно-ішемічних нейропатій;
-
надання тонусу м'язам або їх розвантаження;
-
профілактика спортивного та професійного травматизму;
-
полегшення болів при сколіозі;
-
реабілітація травм опорно-рухового апарату.
Вам певно цікаво які ж саме види кінезіотейпування існують?
-
м'язово-фасціальний кінезіотейпінг,який використовується для релаксації чи тонізації м'язів, від напряму та сили натягу кінезіотейпу залежить ефективність застосування;
-
коригуючий кінезіотейпінг, який використовується при функціональних, а також механічних порушеннях м'язів, сухожиль, зв'язок і лімфатичних судин.
Також варто визначити основні показання для кінезіотейпування:
-
біль у спині (шийному, грудному, поперековому відділах);
-
травми опорно - рухового апарату;
-
закриті травми м'яких тканин;
-
корекція нестабільності суглобів;
-
наслідки ортопедичних операцій;
-
остеохондроз;
-
нестабільність хребетних сегментів;
-
м'язова недостатність;
-
сполучнотканинні дисплазії;
-
остеопороз;
-
артрози;
-
артрити;
-
грижі міжхребцевих дисків;
-
головні болі;
-
плоскостопість та інші деформації стоп;
-
венозна недостатність і лімфостаз.
Отож сьогодні ми говорили про кінезіологічне тейпування, як спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних кінезіотейпів. І варто зазначити, що у студії масажу та косметології “Body Line” кінезіологічне тейпування застосовується, як доповнення до основного методу лікування – масажу. Тому звертайтесь і ми надамо Вам фахову консультацію, підберемо необхідний курс по тейпуванні та допоможемо Вам позбутися болю і повернутися до звичного ритму життя.
В Україні дозволили вводити бустерне COVID-щеплення дітям 12-17 років
П'ятниця, 04 листопада 2022, 14:12
В Україні дозволили усім вакцинованим дітям віком від 12 до 17 років робити бустерне щеплення проти COVID-19.
Відповідні зміни затвердило Міністерство охорони здоров'я України, повідомляється на сторінці відомства у Facebook 4 листопада.
У відомстві рекомендують вводити бустерну дозу вакцини через 6 місяців після завершення первинного курсу імунізації.
Водночас, якщо дитина, з медичних показань, уже отримала додаткове щеплення проти коронавірусу раніше, то бустерну дозу рекомендують вводити через 3 місяці.
![]() |
Фото: ShotStudio/Depositphotos |
Якою вакциною робити бустер дітям?
МОЗ наголошує, що для бустерного щеплення проти коронавірусу дітям віком від 12 років потрібно використовувати виключно мРНК-вакцину, яка схвалена до використання у цій віковій групі. Наразі в Україні це Pfizer.
Крім того, у відомстві нагадали, що вакцинація дітей 12-13 років здійснюється лише у разі інформованої згоди (форма N 063-2/о) батьків або опікунів. Дітям від 14 років дозволяється самостійно звертатися до будь-якого пункту щеплення проти COVID-19 чи центру вакцинації.
Перелік пунктів щеплень та центрів масової вакцинації можна знайти за посиланням.
Важливо! Не обов’язково мати при собі декларацію з педіатром чи сімейним лікарем.
Також у МОЗ нагадали, що бустерну дозу вакцини проти COVID-19 можуть отримати громадяни віком від 18 років, які завершили первинний курс вакцинації:
- перший бустер – через 5 місяців після первинного курсу вакцинації,
- другий бустер – через 4 місяці після отримання першого.
Нагадаємо, від початку пандемії коронавірусу в Україні через ускладнення померло 83 дитини.
Що не можна робити, якщо у близької людини ПТСР? Пояснює МОЗ
Четвер, 03 листопада 2022, 12:09
Через війну у багатьох українців може розвинутись посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – зокрема, у військових та ветеранів.
Люди з ПТСР не можуть передбачити, в який момент, за яких обставин і в якій формі проявляться їхні симптоми.
У більшості випадків їх запускають внутрішні і зовнішні чинники, які називають тригерами, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я.
Якщо у вашої близької людини ПТСР, потрібно знати, як поводитись, щоб не зашкодити їй та зменшити кількість потенційних тригерів. У МОЗ пояснили, як це зробити.
Що таке ПТСР?
![]() |
Фото: Milkos/Depositphotos |
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це тривожний розлад, спричинений дуже стресовими, лякаючими або тривожними подіями, пише Національна служба охорони здоров’я Великої Британії.
Тригери, що провокують симптоми ПТСР, можуть бути внутрішніми і зовнішніми.
Внутрішні тригери – це те, що ми відчуваємо всередині: думки, емоції та тілесні відчуття (як в момент травматичної події).
Зовнішні тригери – це ситуації, люди або місця, які нагадують про травматичну подію, до прикладу, певні слова, звуки, локації тощо.
Як зменшити ризики впливу тригерів?
❗️ Обмежуйте перебування в місцях скупчення людей без потреби.
❗️ Уникайте різких звуків, які можуть нагадувати травматичну подію (музичні іграшки, рінгтони тощо).
❗️ Не створюйте ситуацій, в яких можливе виникнення тригерів.
❗️ Не створюйте гучних звуків.
❗️ Зведіть до мінімуму несподіванки.
❗️ Не торкайтеся тіла людини і не обіймайте її без дозволу.
Що не можна робити, якщо у людини ПТСР?
❌ Просити розповісти про травматичний досвід. Людям із ПТСР може бути складно говорити, до того ж, це може спричинити ретравматизацію.
❌ Знецінювати пережитий досвід.
❌ Героїзувати.
❌ Вимагати (або просити) щоби людина опанувала себе – це не в межах її можливостей.
❌ Звинувачувати людину і дорікати їй через те, як саме вона може реагує та проявляє емоції.
❌ Підтримувати уникання наявних психологічних та фізичних симптомів.
❌ Говорити, що ви знаєте і розумієте, що вона відчуває.
❌ Говорити, що їй пощастило вижити – люди, які пережили травматичні події, часто не почуваються щасливими.
❌ Говорити, що пора припинити поводитися, як на війні.
❌ Говорити, що час лікує.
❌ Різко змінювати плани.
Як підтримати людину з ПТСР?
✅ Подбайте про її базові потреби: приготуйте поїсти, візьміть на себе інші побутові справи.
✅ Допоможіть знайти контакти спеціалістів, організацій та груп підтримки.
✅ Пропонуйте підтримку і тепло. Будьте виваженими, дбайливими, обережними.
❌ Не знецінюйте і не будьте занадто вимогливими.
✅ Коли людина наважиться говорити, може статися, що вона захоче говорити про травматичну подію знову та знову. Дайте можливість поговорити стільки разів, скільки їй потрібно.
✅ Говоріть про майбутнє та будуйте спільні плани – це може допомогти протистояти поширеній думці людей із ПТСР, що їхнє майбутнє приречене.
✅ Робіть разом звичайні рутинні справи.
❌ Уникайте наркотиків, алкоголю та куріння вдома та у вашому оточенні.
✅ Якщо стан людини дуже важкий, не залишайте її на самоті.
✅ Якщо ви помітили симптоми ПТСР у себе або ваших близьких, варто звернутися до психотерапевта.
Раніше в Україні запустили цілодобову гарячу лінію психологічної підтримки для чоловіків.
Також організація Veteran Hub створила лінію підтримки для сімей військових і ветеранів.
Чи треба заново вакцинуватись проти COVID-19, якщо ви не робили бустер? Відповідь МОЗ
Четвер, 03 листопада 2022, 12:06
В Україні усім охочим дозволили робити друге бустерне щеплення проти COVID-19.
Однак що робити, якщо ви ще не зробили перший бустер? Відповідь на це запитання опублікувало Міністерство охорони здоров‘я.
Якщо ви отримали дві дози щеплення проти COVID-19 понад рік тому, не слід розпочинати курс вакцинації заново.
Потрібно просто зробити бустерне щеплення та продовжити захист від важкого перебігу хвороби.
![]() |
Фото: SSilver/Depositphotos |
У МОЗ нагадують основні правила щодо вакцинації:
✅ Дорослі люди мають отримати первинний курс щеплень проти COVID-19 однією дозою вакцини Janssen або двома дозами будь-якої іншої протиковідної вакцини, дозволеної в Україні.
✅ За 5 місяців після первинного курсу всім людям старшим за 18 років слід зробити перше бустерне щеплення.
✅ Через 4 місяці після першого бустерного щеплення літнім людям та людям з хронічними хворобами необхідно зробити друге бустерне щеплення. Інші дорослі також можуть отримати другий бустер.
"Якщо ви пропустили термін введення бустерної дози, не біда – просто зробіть її якнайшвидше", – наголошують у МОЗ.
Нагадаємо, раніше у міністерстві пояснили, що робити, якщо у лікарні вам відмовляються робити щеплення, зокрема проти COVID-19.
Також МОЗ оновило статистику захворюваності на коронавірус останнім часом.
Регулятор ЄС рекомендує додати ще одну побічну дію до COVID-вакцин Moderna та Pfizer
Понеділок, 31 жовтня 2022, 14:04
Комітет Європейського агентства з лікарських засобів (EMA) рекомендує додає сильну менструальну кровотечу до списку побічних ефектів мРНК-вакцин проти COVID-19.
Це стосується препаратів Moderna та Pfizer, йдеться у заяві EMA.
Під час клінічних випробувань жінки відмічали рясні кровотечі, які характеризуються збільшенням об'єму та/або тривалості, що заважає якості життя.
Ці випадки були зареєстровані після першої та другої бустерної дози. Переважно зміни у жіночому організмі були тимчасовими.
![]() |
Фото: flisakd/Depositphotos |
Водночас EMA заявила, що зміни менструального циклу не впливають на репродукцію та фертильність.
"Переглянувши дані, Комітет дійшов висновку, що існує принаймні розумна ймовірність того, що виникнення сильних менструальних кровотеч пов’язано з цими вакцинами, і тому рекомендував оновити інформацію про продукт", – заявили в EMA.
У компанії Moderna зазначили у коментарі для Reuters, що знають про ці зміни. Але наразі не вбачають причинно-наслідкового зв’язку з препаратом.
У Pfizer і BioNTech ситуацію не коментують.
Нагадаємо, вакцинація проти COVID-19 значно зменшує ризик ускладнень від хвороби. Також мРНК-вакцини є безпечними для вагітних.
Більше статтей...
Сторінка 51 з 70
«ПочатокПопередня51525354555657585960НаступнаКінець»