images/stories/logosait_new.jpg

 

Здоров'я


Тейпування. Поради від студіі масажу "BODY LINE"

Понеділок, 07 листопада 2022, 12:49

Отож, сьогодні поговоримо про кінезіологічне тейпування - це спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних пластирів (кінезіотейпів). Варто зазаначити, що  - це ефективний, безпечний і простий метод лікування, що полягає в накладенні еластичних аплікацій зі спеціального матеріалу - кінезіотейпу. Кінезіотейпування допомагає розслабити перенавантажені м'язи та пришвидшити їхнє відновлення.

Отож, яка саме суть методу тейпування? Суть методики полягає в тому, що до хворого місця (розтягнутого м'яза, сухожилля або гематоми) особливим способом приклеюється тейп довжиною кілька десятків сантиметрів і шириною 5-10 см. В основі методу лежить регуляція м'язового скорочення, больової чутливості та мікроциркуляції, що модифікуються за допомогою аплікацій кінезіотейпами. При наклеюванні стрічок лікар вибирає силу натягу та напрямок тейпів у залежності від діагнозу.

Слід підкреслити, що важливою перевагою застосування кінезіотейпів є відсутність серйозних побічних ефектів, тому їх використання особливо виправдане для лікування болю у дітей, вагітних, пацієнтів з наявністю великої кількості супутніх захворювань. Тейпи працюють через утворення складок на шкірі, за рахунок чого поліпшується відтік міжтканинної рідини, а також впливає на рецептори в тканинах змінюючи реакцію нервової системи на біль.

Які ж основні переваги методу кінезіотейпування:

  • зміцнює тонус м'язів;

  • зменшує больовий синдром;

  • зменшує набряки;

  • прискорює загоєння ран і розсмоктування гематом;

поліпшує стабілізацію і функцію суглобів, за допомогою впливу на м'язово-зв'язковий апарат суглоба;

  • зняття болю в області спини;

  • зменшення вираженості больового синдрому;

  • полегшення міофасціальних больових синдромів;

  • зміна рухового патерну;

  • зняття головного болю, пов'язаного з патологією шийного відділу хребта;

  • лікування артрозів та артритів;

  • поліпшення мікроциркуляції крові та лімфовідтоку;

  • зняття компресійно-ішемічних нейропатій;

  • надання тонусу м'язам або їх розвантаження;

  • профілактика спортивного та професійного травматизму;

  • полегшення болів при сколіозі;

  • реабілітація травм опорно-рухового апарату.

Вам певно цікаво які ж саме види кінезіотейпування існують?

  1. м'язово-фасціальний кінезіотейпінг,який  використовується для релаксації чи тонізації м'язів, від напряму та сили натягу кінезіотейпу залежить ефективність застосування;

  2. коригуючий кінезіотейпінг, який  використовується при функціональних, а також механічних порушеннях м'язів, сухожиль, зв'язок і лімфатичних судин.

Також варто визначити основні показання для кінезіотейпування:

  • біль у спині (шийному, грудному, поперековому відділах);

  • травми опорно - рухового апарату;

  • закриті травми м'яких тканин;

  • корекція нестабільності суглобів;

  • наслідки ортопедичних операцій;

  • остеохондроз;

  • нестабільність хребетних сегментів;

  • м'язова недостатність;

  • сполучнотканинні дисплазії;

  • остеопороз;

  • артрози;

  • артрити;

  • грижі міжхребцевих дисків;

  • головні болі;

  • плоскостопість та інші деформації стоп;

  • венозна недостатність і лімфостаз.

Отож сьогодні ми говорили про  кінезіологічне тейпування, як  спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних кінезіотейпів.  І варто зазначити, що  у студії масажу та косметології  “Body Line” кінезіологічне тейпування застосовується, як доповнення до основного методу лікування – масажу. Тому звертайтесь і ми надамо Вам фахову консультацію, підберемо необхідний курс по тейпуванні та допоможемо Вам позбутися болю і повернутися до звичного ритму життя.

 

В Україні дозволили вводити бустерне COVID-щеплення дітям 12-17 років

П'ятниця, 04 листопада 2022, 14:12

В Україні дозволили усім вакцинованим дітям віком від 12 до 17 років робити бустерне щеплення проти COVID-19.

Відповідні зміни затвердило Міністерство охорони здоров'я України, повідомляється на сторінці відомства у Facebook 4 листопада.

У відомстві рекомендують вводити бустерну дозу вакцини через 6 місяців після завершення первинного курсу імунізації.

Водночас, якщо дитина, з медичних показань, уже отримала додаткове щеплення проти коронавірусу раніше, то бустерну дозу рекомендують вводити через 3 місяці.

Фото: ShotStudio/Depositphotos

Якою вакциною робити бустер дітям?

МОЗ наголошує, що для бустерного щеплення проти коронавірусу дітям віком від 12 років потрібно використовувати виключно мРНК-вакцину, яка схвалена до використання у цій віковій групі. Наразі в Україні це Pfizer.

Крім того, у відомстві нагадали, що вакцинація дітей 12-13 років здійснюється лише у разі інформованої згоди (форма N 063-2/о) батьків або опікунів. Дітям від 14 років дозволяється самостійно звертатися до будь-якого пункту щеплення проти COVID-19 чи центру вакцинації.

Перелік пунктів щеплень та центрів масової вакцинації можна знайти за посиланням.

Важливо! Не обов’язково мати при собі декларацію з педіатром чи сімейним лікарем.

Також у МОЗ нагадали, що бустерну дозу вакцини проти COVID-19 можуть отримати громадяни віком від 18 років, які завершили первинний курс вакцинації:

  • перший бустер – через 5 місяців після первинного курсу вакцинації,
  • другий бустер – через 4 місяці після отримання першого.

Нагадаємо, від початку пандемії коронавірусу в Україні через ускладнення померло 83 дитини.

Діана Кречетова

Що не можна робити, якщо у близької людини ПТСР? Пояснює МОЗ

Четвер, 03 листопада 2022, 12:09

Через війну у багатьох українців може розвинутись посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – зокрема, у військових та ветеранів.

Люди з ПТСР не можуть передбачити, в який момент, за яких обставин і в якій формі проявляться їхні симптоми.

У більшості випадків їх запускають внутрішні і зовнішні чинники, які називають тригерами, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я.

Якщо у вашої близької людини ПТСР, потрібно знати, як поводитись, щоб не зашкодити їй та зменшити кількість потенційних тригерів. У МОЗ пояснили, як це зробити.

Що таке ПТСР?

 

Фото: Milkos/Depositphotos

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це тривожний розлад, спричинений дуже стресовими, лякаючими або тривожними подіями, пише Національна служба охорони здоров’я Великої Британії.

Тригери, що провокують симптоми ПТСР, можуть бути внутрішніми і зовнішніми.

Внутрішні тригери – це те, що ми відчуваємо всередині: думки, емоції та тілесні відчуття (як в момент травматичної події).

Зовнішні тригери – це ситуації, люди або місця, які нагадують про травматичну подію, до прикладу, певні слова, звуки, локації тощо.

Як зменшити ризики впливу тригерів?

❗️ Обмежуйте перебування в місцях скупчення людей без потреби.

❗️ Уникайте різких звуків, які можуть нагадувати травматичну подію (музичні іграшки, рінгтони тощо).

❗️ Не створюйте ситуацій, в яких можливе виникнення тригерів.

❗️ Не створюйте гучних звуків.

❗️ Зведіть до мінімуму несподіванки.

❗️ Не торкайтеся тіла людини і не обіймайте її без дозволу.

Що не можна робити, якщо у людини ПТСР?

❌ Просити розповісти про травматичний досвід. Людям із ПТСР може бути складно говорити, до того ж, це може спричинити ретравматизацію.

❌ Знецінювати пережитий досвід.

❌ Героїзувати.

❌ Вимагати (або просити) щоби людина опанувала себе – це не в межах її можливостей.

❌ Звинувачувати людину і дорікати їй через те, як саме вона може реагує та проявляє емоції.

❌ Підтримувати уникання наявних психологічних та фізичних симптомів.

❌ Говорити, що ви знаєте і розумієте, що вона відчуває.

❌ Говорити, що їй пощастило вижити – люди, які пережили травматичні події, часто не почуваються щасливими.

❌ Говорити, що пора припинити поводитися, як на війні.

❌ Говорити, що час лікує.

❌ Різко змінювати плани.

Як підтримати людину з ПТСР?

Подбайте про її базові потреби: приготуйте поїсти, візьміть на себе інші побутові справи.

Допоможіть знайти контакти спеціалістів, організацій та груп підтримки.

Пропонуйте підтримку і тепло. Будьте виваженими, дбайливими, обережними.

❌ Не знецінюйте і не будьте занадто вимогливими.

Коли людина наважиться говорити, може статися, що вона захоче говорити про травматичну подію знову та знову. Дайте можливість поговорити стільки разів, скільки їй потрібно.

Говоріть про майбутнє та будуйте спільні плани – це може допомогти протистояти поширеній думці людей із ПТСР, що їхнє майбутнє приречене.

Робіть разом звичайні рутинні справи.

❌ Уникайте наркотиків, алкоголю та куріння вдома та у вашому оточенні.

Якщо стан людини дуже важкий, не залишайте її на самоті.

✅ Якщо ви помітили симптоми ПТСР у себе або ваших близьких, варто звернутися до психотерапевта.

Раніше в Україні запустили цілодобову гарячу лінію психологічної підтримки для чоловіків.

Також організація Veteran Hub створила лінію підтримки для сімей військових і ветеранів.

Олена Барсукова

 

Чи треба заново вакцинуватись проти COVID-19, якщо ви не робили бустер? Відповідь МОЗ

Четвер, 03 листопада 2022, 12:06

В Україні усім охочим дозволили робити друге бустерне щеплення проти COVID-19.

Однак що робити, якщо ви ще не зробили перший бустер? Відповідь на це запитання опублікувало Міністерство охорони здоров‘я.

Якщо ви отримали дві дози щеплення проти COVID-19 понад рік тому, не слід розпочинати курс вакцинації заново.

Потрібно просто зробити бустерне щеплення та продовжити захист від важкого перебігу хвороби.

 

Фото: SSilver/Depositphotos

У МОЗ нагадують основні правила щодо вакцинації:

Дорослі люди мають отримати первинний курс щеплень проти COVID-19 однією дозою вакцини Janssen або двома дозами будь-якої іншої протиковідної вакцини, дозволеної в Україні.

За 5 місяців після первинного курсу всім людям старшим за 18 років слід зробити перше бустерне щеплення.

Через 4 місяці після першого бустерного щеплення літнім людям та людям з хронічними хворобами необхідно зробити друге бустерне щеплення. Інші дорослі також можуть отримати другий бустер.

"Якщо ви пропустили термін введення бустерної дози, не біда – просто зробіть її якнайшвидше", – наголошують у МОЗ.

Нагадаємо, раніше у міністерстві пояснили, що робити, якщо у лікарні вам відмовляються робити щеплення, зокрема проти COVID-19.

Також МОЗ оновило статистику захворюваності на коронавірус останнім часом.

Олена Барсукова

Регулятор ЄС рекомендує додати ще одну побічну дію до COVID-вакцин Moderna та Pfizer

Понеділок, 31 жовтня 2022, 14:04

Комітет Європейського агентства з лікарських засобів (EMA) рекомендує додає сильну менструальну кровотечу до списку побічних ефектів мРНК-вакцин проти COVID-19.

Це стосується препаратів Moderna та Pfizer, йдеться у заяві EMA.

Під час клінічних випробувань жінки відмічали рясні кровотечі, які характеризуються збільшенням об'єму та/або тривалості, що заважає якості життя.

Ці випадки були зареєстровані після першої та другої бустерної дози. Переважно зміни у жіночому організмі були тимчасовими.

Фото: flisakd/Depositphotos

Водночас EMA заявила, що зміни менструального циклу не впливають на репродукцію та фертильність.

"Переглянувши дані, Комітет дійшов висновку, що існує принаймні розумна ймовірність того, що виникнення сильних менструальних кровотеч пов’язано з цими вакцинами, і тому рекомендував оновити інформацію про продукт", – заявили в EMA.

У компанії Moderna зазначили у коментарі для Reuters, що знають про ці зміни. Але наразі не вбачають причинно-наслідкового зв’язку з препаратом.

У Pfizer і BioNTech ситуацію не коментують.

Нагадаємо, вакцинація проти COVID-19 значно зменшує ризик ускладнень від хвороби. Також мРНК-вакцини є безпечними для вагітних.

Вікторія Андрєєва

 

Сторінка 51 з 70

«ПочатокПопередня51525354555657585960НаступнаКінець»
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер

вугілля і дрова

Банер