Учені про ідеальні жіночий і чоловічий сніданки

Неділя, 22 грудня 2013, 09:57

Американські вчені з’ясували , що ідеальний жіночий сніданок відрізняється від ідеального чоловічого сніданку.

Ідеальний жіночий сніданок  - це йогурт , пластівці з молоком , консервовані персики.

Який ідеальний чоловічий сніданок? Щоб це з’ясувати провели дослідження -опитування серед чоловіків.

З’ясувалося , що кращий сніданок для чоловіків – яєчня , але обов’язково складається з 3 -х яєць.

Яєчня швидко насичує організм чоловіка і він довгий час може не відчувати почуття голоду (принаймні до обіду).

Після такого сніданку , в обід з’їдається набагато менше їжі . Загалом в день споживається на 400 калорій менше.

Джерело – Добро.