Здоров'я

Організація Об'єднаних Націй заявила, що десятирічний прогрес у зниженні дитячої смертності та мертвонародження опинився під загрозою через "конфлікти, економічну нестабільність та скорочення підтримки від донорів".

"Без уваги до проблеми, до 2030 року можуть померти приблизно 30 мільйонів дітей до п’ятирічного віку – це життя, які можна і потрібно врятувати", – йдеться у звіті ООН про дитячу смертність.

У 2022 році кількість дитячих смертей вперше впала нижче 5 мільйонів. Кількість дітей, які помирають у віці до 5 років, у 2023 році становила 4,8 мільйона по всьому світу.

Такі дані опублікувала Міжвідомча група ООН з оцінки дитячої смертності (UN IGME), пише Всесвітня організація охорони здоровʼя.

З 2000 року дитяча смертність скоротилася більш ніж наполовину, а мертвонароджуваність – більш ніж на третину.

Проте з 2015 року темпи зниження дитячої смертності уповільнилися на 42%, порівняно з періодом 2000-2015 років.

Дитяча смертність знижується, але темпи сповільнились

У 2023 році глобальний рівень смертності дітей до 5 років був удвічі нижчим, ніж у 2000-му. В ООН кажуть, що це досягнення стало можливим завдяки десятиліттям стабільних інвестицій та співпраці урядів, донорів, медиків, громад і родин.

"Сьогодні виживає більше дітей, ніж будь-коли раніше", – йдеться у звіті.

Втім, шлях до повного подолання запобіжної дитячої смертності ще не завершено. У 2023 році померло приблизно 4,8 мільйона дітей до 5 років – і переважну більшість із них можна було врятувати.

Серед них – 2,3 мільйона новонароджених, які померли в перші 28 днів життя, та 2,5 мільйона дітей віком від 1 до 59 місяців.

Крім того, ще 2,1 мільйона дітей, підлітків і молоді віком від 5 до 24 років також передчасно пішли з життя.

Половина смертей стаються у перший місяць життя, часто через ускладнення під час пологів або передчасні пологи. Окрім цього, головними причинами залишаються хвороби, які можна вилікувати – пневмонія, діарея, малярія.

45% випадків мертвонародження трапляються через інфекції, тривалі або ускладнені пологи та відсутність своєчасного медичного втручання.

За даними звіту, місце народження дитини суттєво впливає на її шанси на виживання.

Наприклад, ризик смерті у віці до 5 років у країні з найвищим рівнем дитячої смертності в 80 разів вищий, ніж у країні з найнижчим рівнем.

Діти в Африці на південь від Сахари мають у 18 разів більший ризик не дожити до 5 років, ніж діти з Австралії чи Нової Зеландії.

Мертвонародження залежать від розвитку регіонів

Кількість випадків мертвонародження у 2021 році становила близько 1,9 мільйона у 2021 році.

Втім, ці втрати розподіляються вкрай нерівномірно. У звіті зазначається, що ризик мертвонародження в країні з найвищим показником у 20 разів вищий, ніж у країні з найнижчим.

Більшість мертвонароджень припадає на кілька країн, серед яких Індія, Пакистан, Нігерія, Демократична Республіка Конго, Ефіопія та Бангладеш.

Майже 80% випадків припадає на країни Африки на південь від Сахари та Південної Азії. Мешканки цих країн мають у 6-8 разів більший ризик народити мертву дитину, ніж жінки у Європі чи Північній Америці.

Досягнення під загрозою

Світ досяг значного прогресу в зниженні дитячої смертності – мільйони дітей виживають завдяки вакцинації, правильному харчуванню, доступу до води й санітарії. Але ці досягнення зараз під загрозою, кажуть в ООН.

"Мільйони дітей сьогодні живуть завдяки глобальній прихильності до перевірених заходів, таких як вакцинація, харчування, доступ до безпечної води та базових санітарних умов. Зниження рівня дитячої смертності, якій можна запобігти, до рекордно низького рівня – це визначне досягнення.

Але без правильного політичного вибору та адекватних інвестицій ми ризикуємо звести нанівець ці важко досягнуті здобутки, і мільйони дітей помруть від причин, яким можна було б запобігти. Ми не можемо цього допустити", – сказала виконавча директорка ЮНІСЕФ Кетрін Рассел.

Скорочення фінансування ставить під загрозу роботу медичних працівників, вакцинацію, лікування малярії та базову допомогу, особливо в бідних і кризових регіонах. Від цього страждають діти з бідних родин, сільських районів та менш освічених матерів.

"Від боротьби з малярією до запобігання мертвонароджуваності та забезпечення науково обґрунтованого догляду за найменшими дітьми – ми можемо змінити життя мільйонів сімей на краще.

В умовах глобального скорочення фінансування, як ніколи раніше, існує потреба в посиленні співпраці задля захисту та покращення здоров’я дітей", – також коментує гендиректор ВООЗ Тедрос Гебреєсус.

Прогрес уже почав сповільнюватися: з 2015 року темпи зниження смертності дітей до 5 років впали на 42%, а мертвонароджуваності – на 53%.

Кращий доступ до медичних послуг може врятувати мільйони життів, кажуть в ООН. Особливо це важливо в країнах з низьким доходом.

"Більшість дитячих смертей, яким можна було б запобігти, припадає на країни з низьким рівнем доходу, де основні послуги, вакцини та лікування часто недоступні", – сказав Хуан Пабло Урібе, директор Світового банку з питань охорони здоров’я.

Зрештою, ООН закликає уряди, донорів і партнерів збільшити інвестиції в здоров’я дітей і забезпечити рівний доступ до медичної допомоги.

Нагадаємо, у 2023 році фахівці ЮНІСЕФ підрахували, що у світі живе приблизно 640 мільйонів жінок та дівчат, яких видали заміж у дитинстві. А кожна восьма жінка у світі зазнавала сексуального насилля в дитячому віці.

"Хрустіння" шиєю – звична дія, до якої вдаються чимало людей, які відчувають напругу або дискомфорт у шийно-комірцевій зоні.

Однак лікарі застерігають: часте повторення таких рухів може мати негативні наслідки для здоров'я.

"Якщо ви "хрустите" шиєю раз або двічі на день – це природно. Але якщо так відбувається щогодини або навіть частіше, варто переглянути свої звички", –пояснив Cleveland Clinic мануальний терапевт Ендрю Банг.

За його словами, часте й навмисне створення цього звуку може викликати низку проблем, зокрема ослаблення зв’язок, нестабільність суглобів, м’язові спазми та навіть ризик защемлення нерва.

Чому "хрустить" шия?

Лікар пояснює, що характерний звук може виникати з кількох причин:

• виділення газів у суглобах через зміну тиску;
• рух зв’язок або сухожиль, які перекочуються через суглоб;
• відокремлення шкіри від фасції – сполучної тканини під шкірою.

Чим небезпечне "хрустіння" шиєю?

Легке "хрустіння" зазвичай не є приводом для занепокоєння. Але якщо ви змушуєте шию "хрустіти" навмисно й занадто часто, це може призвести до проблем зі здоров’ям, зокрема:

• нестабільності суглобів – це може поступово послабити зв’язки й сухожилля, що робить вас більш вразливими до травм;
• напруження м’язів – надто сильне або неправильне "хрустіння" може призвести до розтягнення м’язів шиї;
• защемлення нерва – можете відбутися стиснення нервових закінчень у шиї, що спричинить больовий синдром;
• травми кровоносних судин – рідкісних випадках різкий рух під час "хрустіння" може спричинити розрив хребетної артерії, що постачає кров до мозку та спинного мозку. Це може призвести до зниження кровотоку, утворення тромбів або навіть інсульту.

Якщо "хрустіння" відбувається зрідка, воно може призводити до тимчасового полегшення. Але якщо ви постійно відчуваєте потребу "хрустіти" шиєю, або якщо ця дія спричиняє біль, варто звернутися до лікаря.

Чи справді "хрустіння" призводить до артриту?

Популярний міф про те, що "хрустіння" шиї спричиняє артрит, не підтверджений науковими дослідженнями, каже лікар. Однак постійний тиск на суглоби може призвести до їхнього надмірного розхитування, що з часом підвищує ризик розвитку остеоартриту.

Як позбутися звички "хрустіти" шиєю?

Щоб позбутися звички "хрустіння" шиєю, спочатку потрібно зрозуміти, чому у вас виникає така потреба.

Лікарі рекомендують звернути увагу на спосіб життя:

• покращити поставу та налаштувати робоче місце так, щоб зменшити навантаження на шию;
• розтягувати м’язи та зміцнювати шийний відділ хребта;
• уникати частого хрустіння, а в разі постійного дискомфорту – звернутися до спеціаліста.

Якщо бажання "хрустіти" шиєю не зникає, це може бути ознакою більш серйозних проблем, тож не варто зволікати з консультацією у лікаря.

Раніше ми розповідали, чи можна "хрустіти" пальцями і чому суглоби видають такі звуки.

Інтервальне голодування може допомогти у запобіганні утворення тромбів, які є однією з головних причин інфарктів, інсультів та тромбоемболії.

Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в науковому журналі Life Metabolism,пише Medical News Today.

Науковці намагалися з’ясувати, як інтервальне голодування впливає на компоненти згортання крові. Для цього вчені вивчали зразки крові людини й мишей та дані 160 учасників дослідження, яким діагностували ішемічну хворобу серця.

Дослідники не брали до уваги учасників, які вживали антитромбоцитарні препарати протягом останніх двох тижнів, а також учасників з певними захворюваннями, зокрема анемією або серцевою недостатністю.

Учасники дослідження приймали аспірин

Науковці випадковим чином розділили учасників на дві групи:

• одна була інтервальному голодуванні,
• інша – дотримувалася дієти ad libitum. Її ідея полягає у тому, що замість того, щоб рахувати калорії, людина обирає їжу так, щоб і наїдатися, і вкластися у свою приблизну норму калорійності.

 

Такого режиму учасники дотримувалися 10 днів. Перед початком та після завершення експерименту дослідники зібрали у кожного зразки крові. Аналогічно вчинили й з мишами.

Дослідники побачили явні переваги інтервального голодування. Результати крові мишей та людей показали, що воно допомагає пригнічувати активацію тромбоцитів та утворення тромбів.

Вчені також помітили, що інтервальне голодування пригнічує агрегацію тромбоцитів у людей і мишей – ще один компонент, який призводить до утворення тромбів. Це відбувається завдяки бактеріям індол-3-пропіонової кислоти, яку виробляють мікроорганізми у кишківнику.

Дослідники виявили вищі рівні індол-3-пропіонової кислоти у крові людей та мишей, які займалися інтервальним голодуванням.

Для проведення додаткових аналізів науковці вводили ін’єкції індол-3-пропіонової кислоти мишам та виявили, що після цього час зсідання крові подовжився.

Окрім того, інтервальне голодування також може допомогти мінімізувати пошкодження мозку і серця, пов'язані з втратою, а потім відновленням кровотоку.

Чи може інтервальне голодування знизити ризик виникнення хвороб серця?

Судинний хірург Медичного центру Memorial Care Orange Coast у Фаунтін-Веллі, (Каліфорнія, США) Крістофер Ї зазначив, що результат дослідження вказує на ще одну потенційну користь інтервального голодування, утім треба провести додаткові спостереження, щоб повністю з’ясувати, як воно впливає на людський організм.

Дослідники зауважили, що експеримент тривав лише 10 днів, тому не врахував довготривалий вплив інтервального голодування.

Крім того, вчені зосередилися на конкретному типі інтервального голодування, тому не можна з упевненістю стверджувати, що результати будуть аналогічними для інших його варіантів.

Крістофер Ї каже, що інтервальне голодування може бути корисним для людей, які мають високий ризик виникнення інсульту та інфаркту. Воно може стати "додатковою терапією в лікуванні серцево-судинних захворювань на додаток до вже наявних ліків".

Як зазначив Патрік Кі, доктор медичних наук, важливо дотримуватися здорового харчування навіть з урахуванням потенційних переваг інтервального голодування.

"Інтервальне голодування не тільки сприяє розвитку здорової популяції кишкових бактерій, як показало це дослідження, але також призводить до значного зниження ваги, поліпшення контролю діабету і чутливості до інсуліну, а також до зменшення запалення в організмі.

Для зміцнення здоров'я кишківника варто вживати листову зелень, бобові та йогурти. І навпаки зменшити вживання червоного м'яса, ультраоброблених продуктів та алкоголю", – наголосив доктор Патрік Кі.

Нагадаємо, раніше науковці також з’ясували, що інтервальне голодування здатне уповільнити ріст волосся.