images/stories/logosait_new.jpg

 

Здоров'я


У дитини зайва вага: інструкція для батьків.

П'ятниця, 02 червня 2023, 10:07

Найгіршим варіантом буде оголосити, що від завтрашнього дня розпочинається нове життя і посилено стежити за дотриманням правил. Як показує практика, посилення батьківського контролю тільки сприяє зростанню ваги у дітей.
.
❓А  що  робити❓

✅Дійте поступово, але впевнено і послідовно
.
➡️Скоротіть кількість доданного цукру. Для приготування звичних страв беріть на половину чи третину менше цукру, ніж завжди, при цьому солодкий смак залишиться, а кількість калорій зменшиться. Обирайте йогурти без наповнювача і дозвольте дитині створити нові смаки, просто додаючи ягоди, фрукти, варення, мед чи  цукор. Будьте впевнені, дитина додасть його значно менше, ніж виробник. Відмовтесь від соків і солодких газованих напоїв на щодень, тимчасово перейдіть на компоти, узвари, а потім на воду зі скибочкою цитрусових. Скоротіть кількість солодощів. Наприклад, якщо ви купували 500г цукерок, то наступного тижня купіть 400г, а ще через тиждень-300г.
.
➡️Міняйте самі свої харчові звички: їжте більше овочів, цільних злаків, горіхів, насіння, джерел нежирного білка, освоюйте смачні і корисні рецепти. Робіть це в першу чергу для себе, а дитина буде сприймати таке харчування як норму.
.
➡️Коли накриваєте на стіл ставте спочатку  тарілку з різнокольоровими овочами. Поїдаючи їх, дитина отримає багато корисних речовин і до подачі остовної страви її голод вже трохи зменшиться, що вбереже від переїдання.
.

➡️Основну страву краще подавати на одній  великій тарілці, а всім членам сім'ї  роздати менші персональні. Нехай дитина сама собі покладе скільки хоче і при потребі візьме добавку. Це допоможе їй відновити взаємозв'язок між відчуттям голоду і насичення. Утримайтеся від будь-яких коментарів з приводу поведінки дитини під час їжі.
.
➡️Їжте всією сім'єю і без гаджетів.
.

➡️Придумуйте цікаві сімейні дозвілля, наприклад, прогулянки, батут, ковзани, ролики, їзда на велосипеді тощо. Нехай не лише їжа буде джерелом хороших емоцій.
.
Результату від своїх дій ви не побачите завтра чи через тиждень. Але не припиняйте зусиль!

Практикуючий дієтолог Людмила Паламарчук.

 

Дитячий масаж у студії масажу “Body Line”.

Середа, 31 травня 2023, 10:39

Масаж для дітей - це комплекс маніпуляцій, який можна застосовувати з самого раннього віку, тому що всі органи і життєві системи дітей дуже сприйнятливі до стимуляції через шкіру. Фахівці вже із другого місяця життя дитини рекомендують, що процедуру масажу для діток повинен виконувати масажист.

Взагалі масаж дитині до 1 року життя сприяє кращому розвитку дрібної моторики та рухових функцій організму, стимулює розвиток нервової системи і надає тонізуючу дію на кору головного мозку. Саме такий комплексний вплив на організм, що росте допомагає дитині швидше розвиватися і рости здоровим. Оптимальна кількість курсів профілактичного масажу для діток це - 3-4 курси на рік, по 12 сеансів в кожному.

Отож, визначимо основні показання для дитячого масажу:

- загальнозміцнюючий, розвиваючий вплив;

- гіпертонус;

- млявість і сутулість;

- поганий сон і загальне самопочуття;

- втома і ломота тіла;

- плоскостопість;

- м’язова дистрофія;

- підсилює приплив крові до шкірних покривів;

- покращує місцевий кровообіг та покращує обмін речовин;

- сприяє розвитку нервової системи;

- допомагає з такими проблемами раннього віку, як  - кольках, запорах тощо.

Цікаво те, що масаж може мати, як тонізуючий так і заспокійливий вплив, адже при масуванні інтенсивно порушуються певні нервові рецептори. За рахунок цього, масаж для гіперактивних дітей надає заспокійливу дію, а для повільних і млявих малюків - тонізуючий.

Отож, ми бачимо, що дітям масаж потрібен, особливо маленьким, він він буде корисним не тільки хворим дітям, а й здоровим для гармонійного фізичного розвитку. А маленькій дитині він необхідний для зняття гіпертонусу м’язів, який є фізіологічним, адже малюк в утробі матері довгі місяці знаходиться не в самому зручному положенні. Старшим діткам масаж допоможе у підтримці опорно-рухового апарату, та мязового корсета, оскільки на них припадає значне навантаження у процесі інтенсивного росту дитини.

Вас певно цікавить із якого віку можна починати робити масаж для дітей? Однозначної і конкретної відповіді не існує, найчастіше педіатри рекомендують приступати до загального масажу здоровим малюкам після того, як заживе пупкова ранка. Недоношеним дітям зазвичай процедура показана трохи пізніше - їм ще потрібно набрати вагу, щоб навіть легкі торкання батьківських рук не доставляли дискомфорту. Оптимально починати масаж з 3-тижневого віку.

Пам’ятайте, що дитячий масаж – це відмінний засіб лікування та профілактика різноманітних захворювань, яким піддається дитина на ранніх етапах свого розвитку. Масаж позитивно впливає не лише на роботу внутрішніх органів і систем, а також приводить у форму фізичний і психічний стан дитини. Також варто пам’ятати, що масаж не можна проводити при окремих інфекційних захворюваннях, вродженому пороку серця і різних висипаннях на шкірі, які можуть бути присутні у дітей.

А у студії масажу Body Line працює неймовірна чарівницямасажист Ольга, яка виконає для Ваших діток неймовірний масаж із користю для їхнього здоровя. За деталями та для запису на прийом телефонуйте за номером: 067-493-91-04.

Чи потрібно ізолювати вакциновану дитину після контакту з хворим на вітрянку? Пояснює МОЗ

Середа, 31 травня 2023, 10:27

Вакциновану проти вітрянки дитину після контакту з хворим зазвичай не потрібно ізолювати від інших.

Імунна система наймолодших завдяки щепленню "зупиняє" інфекцію на вході в організм, нагадують у Міністерстві охорони здоров’я.

"Не буде ні інкубаційного періоду, в останні дні якого людина стає "заразною", ні самої хвороби", – зазначають у відомстві.

У дітей, які отримали дві дози вакцини проти вітрянки або вже колись перехворіли на недугу, симптоми з’являються вкрай рідко. У будь-якому випадку висипання в них незначні та швидко минають.

Фото: belchonock/Depositphotos

Якщо ж у щепленої дитини через певний час після контакту з хворим все ж з'являться симптоми вітрянки, то її таки потрібно ізолювати її від інших. Адже вона зможе їх заразити хворобою.

Карантин можна буде закінчити через добу після засихання останнього пухирця на тілі.

Людей, які мали контакт з хворим на вітрянку, закликають до екстерної вакцинації. Це стосується тих дорослих і дітей, які не мали щеплення проти недуги, не хворіли на неї та не вакцинувалися раніше. Або ж тих, хто просто не знає такої інформації. Бажано це зробити протягом перших 3-4 днів.

Це не лише допоможе сформувати імунну відповідь на інфекційне захворювання, а й суттєво полегшить перебіг недуги. Також у вас з’явиться шанс не захворіти взагалі.

Нагадаємо, вітрянка – це гостра вірусна хвороба, яка переважно вражає дітей і може супроводжуватися ускладненнями, які негативно впливають на шкіру, нервову систему та легені людини.

Тетяна Денисенко

 

Косметологія та масажі обличчя, як спосіб догляду за обличчям.

Понеділок, 22 травня 2023, 12:33

Отож, із самого початку почнемо говорити про таку сферу, як косметологія, зокрема науковці визначють, що косметологія із грецької перекладається, як: (“косметікос” – краса, а “логія”  - вчення), отож -  це наука про естетичні проблеми організму людини, їхню етіологію, прояви та методи корекції, також  про  збір методик, направлених на корекцію естетичних проблем зовнішності людини.

Варто зазначити, що косметологія – це галузь, що активно розвивається і швидко освоює відкриття та винаходи, подаровані іншими науковими дисциплінами.

Кожна людина бажає мати доглянуту та здорову шкіру, адже природня краса - ніщо інше як дар, який потрібно вміти берегти і підтримувати в належному стані. А косметологи студії  масажу та косметології  “Body line” будуть раді допомогти Вам у догляді за шкірою обличчя, при цьому вони допоможуть вирішити наявні естетичні недоліки та підкреслять Вашу природню красу.

Косметологи студії  масажу та косметології  “Body line” мають шалений досвід роботи та використовують сучасні методики у сфері косметології,  при цьому допоможуть Вам  розгладити і зменшити зморшки, позбутись від розтяжок і постакне, звузити пори і вирівняти рельєф, підвищити еластичність шкіри, покращити структуру і колір обличчя, збагатити шкіру киснем.

Крім цього саме у студії масажу та косметології  “Body line” виконуються наступні види масажів обличчя: - глибокотканний масляний – це високотехнічний вид масажу, який спрямований на глибоке опрацювання всіх діляночок на обличчя та завдяки цьому виду масажу на шкірі обличчя буде еластичність та підтягнутість.

Ще одним видом масажу личка є вакуумний масаж - один з ефективних методів омолодження. Процедура полягає у впливі на лицьові м'язи й шкіру зворотнього тиску (вакууму), як результат – розгладжуються зморшки, шкіра стає пружною й підтягнутою. Ефект, отриманий від даної процедури, складається з силового впливу на тканину дерми.

Показання до проведення масажу:

  • набряклість обличчя;

  • сліди й невеликі рубці від прищів і вугрової висипки;

  • в’яла шкіра;

  • провисання шкіри обличчя, не чіткий контур;

  • мімічні й носогубні зморшки;

  • суха шкіра;

  • друге підборіддя.

Якщо говорити про медовий масаж на обличчя то він є однією з найефективніших косметичних процедур, що дозволяє поліпшити стан шкіри. Допомагає нормалізувати кровообіг, зняти набряки, поліпшити сон, сприяє підвищенню тонусу шкіри, має позитивний вплив на стан всього організму. Медовий масаж в косметичних цілях допомагає зберегти гладкість і свіжість, запобігає утворенню зморшок. Верхній шар шкіри звільняється від відмерлих клітин, розширюються кровоносні судини, нормалізується діяльність сальних залоз, тканини стають більш еластичними й пружними.

Також у студії  масажу та косметології  “Body line” косметологи виконують ліфтинговий масаж – це, якщо на Вашій шкірі з’явилися видимі ознаки старіння, наприклад: глибокі мімічні та природні біологічні зморшки, порушення еластичності та рельєфу, втрата м'язового тонусу.

Це ефективний спосіб у боротьбі з другим підборіддям незалежно від віку. Адже причина виникнення такої проблеми - надлишок підшкірно-жирової тканини, гіпотонія, рідше - атонія сухої зневодненої шкіри. Такий масаж добре тренує м'язові шари. Вас не покидатиме відчуття, що всі м'язи обличчя і шиї побували в тренажерному залі.

Щодо масажу на личко -  гуаша – це традиційна китайська техніка масажу обличчя та тіла. Його роблять за допомогою гладких твердих пластин із каменю та інших матеріалів. Інструментом натискають на шкіру і проводять по ній рухами зіскаблюють, щоб посилити циркуляцію крові і розслабити м'язи.

Також варто звернути увагу на таку процедуру, яку розробили косметологи студії “Body line”, як  професійний догляд за обличчям:

 

вмивання;

тонізацію;

глибокотканний масляний масаж обличчя;

сухожильний точковий масаж обличчя;

альгінатну маску;

крем по-типу шкіри;

spf захист.

Користь від "Професійного догляду за обличчям":

активізація кровообігу і постачання до клітин кисню;

налагодження обміну речовин;

позбавлення від зморшок та мінімізація вже існуючиж зморшок;

повернення чіткості овалу обличчя;

покращення стану шкіри;

зменшення набряків;

підвищення пружності та еластичності шкіри.

Дана процедура підходить для будь- якого типу шкіри, та немає вікових обмежень.

 

Щодо сухожильного точкового масажу Ренню - на відміну від омолоджуючих процедур із  застосуванням косметики, точковий масаж обличчя для омолодження має такі властивості: процедура підходить для людей будь-якої вікової категорії. Омолоджуюча процедура відбувається за допомогою легких натиснень на шкірний покривпри цьому  ризик травмування і інфікування зведений до мінімуму,  не вимагає багато часу, його можна виконувати в будь-де в будь-який час доби. Процедура не тільки запускає процеси омолодження шкіри, але і покращує роботу органів почуттів, а також сприяє усуненню головного болю.

Якщо говорити про апаратну косметологію то варто згадати про кріотерапію - використання холоду в лікувально-профілактичних цілях, для відведення тепла від тканин, органів або від тіла людини. У фізіотерапії застосовують процедури місцевого та загального впливу. Механізм лікувальної дії ще недостатньо добре вивчений. В умовах патології кріотерапія має антидепресивну, протитривожну, знеболюючу, протизапальну, протинабрякову, судинорозширюючу, нормалізуючу тонус венозних та лімфатичних (лімфодренаж) судин, міорелаксуючу, трофіко-регенераторну, десенсибилизуючу, імуностимулюючу дію.

На рахунок безін’єкційної мезотерапії це - мезотерапія, яка не вимагає хворобливого введення голки під шкіри. Вона виробляється в такий спосіб: косметолог готує спеціальну суміш, що містить вітаміни, корисні речовини та різні елементи, необхідні підтримки здорового стану вашої шкіри.

Маємо також і алмазну дермобразію - це спосіб шліфування обличчя за допомогою насадок з напиленням штучних алмазних кристалів різної абразивності. Залежно від розміру наконечника можна коректувати, як товсті ділянки шкіри (лікті, коліна), так і набагато чутливіші (лиця, область навколо очей та рота). Спеціальний вакуумний агрегат делікатно прибирає частинки шкіри, що відшаровуються, з поверхні обличчя та тіла.

Основними перевагами методу є:

  • відсутність вікових обмежень;

  • незначне почервоніння після процедури;

  • швидка реабілітація;

  • ефективність;

  • безболісність;

  • немає потреби в додатковій анестезії;

  • різні насадки забезпечують можливість використання апарата на різних ділянках шкіри.

Також у студії масажу та косметології “Body line” серед процедур є процедура карбоксітерапії, що є методикою впливу на шкіру вуглекислим газом, в процесі якого поліпшується лімфо- і кровообіг, відбувається насичення клітин киснем. Як результат: активізація обмінних процесів, посилення лімфодренажу, вироблення функціональних білків колагену та еластину - які продовжують молодість шкіри.


Маємо і мультімаскінг - це б'юті-процедура, яка має на увазі одночасне (або поетапне) нанесення декількох масок для обличчя на шкіру. Пов'язано це з тим, що шкіра на різних ділянках обличчя, як правило, різна і має свої потреби, і, отже, потребує різного догляду.

Також чистка обличчя – це косметологічна процедура очищення шкіри від забруднень, закупорок в порах, шкірного сала, відкритих (чорних точок) та закритих (білих вугрів) комедонів.

 

Косметологи студії “Body line ” практикують і пілінги у своїй роботі. Зокрема, пілінг – це  - видалення, відлущування верхнього ороговілого шару шкіри. Мета цієї косметологічної техніки - поліпшити зовнішній вигляд шкіри за допомогою видалення відмерлих клітин з поверхні шкіри. Зокрема у студії “Body line” є наступні пілінги: пілінг HL Lactolan, пілінг Bio Phyto Christina, пілінг Hl+ чистка обличчя та пілінг+маска.

Оскільки наше обличчя- це наша візитна карточка. Тому якщо Ви бажаєте, щоб Ваше обличчя зберігало завжди доглянутий вигляд та сяяло здоров'ям, тоді відвідайте масаж обличчя у студії масажу та косметології @bodyline.te або ж прийдіть на професійний догляд за личком або ж пілінг. Не вагайтесь, а приходьте до нас на масажі обличчя і повірте Ваше личко за це Вам подякує

Ви теж заїдаєте стреси? Звідки це взялося?

Понеділок, 22 травня 2023, 11:54

В дитинстві Світланку не годували насильно, не заохочували десертом, не розважали телевізором під час їжі.
.
Але проблеми із зайвою вагою у дорослому віці у неї таки з'явилися. Тому що її постійно тягнуло на "солоденьке".
.
Коли Світланка падала і вдарялася, їй часто казали: " Не плач, тримай цукерку!"
.
Коли вели на щеплення, то казали, що буде чуть-чуть боляче, але потім вона отримає велику шоколадку.
.
Коли одного разу її не пустили на "Колесо огляду" , бо там були вікові обмеження 13+, вона розплакалась, а тато сказав: "Давай зате підемо з тобою морозива налопаємось!"
.
Коли ридала через погану оцінку, мама лагідно гладила по спині і казала: "Донечко, що тобі смачненького приготувати?"
.
У дорослому житті Світлани є чимало підстав для стресів і смутку. А ще є сформований у дитинстві поведінковий стереотип: коли сумно, боляче, образливо, самотньо- треба щось смачненьке з'їсти.
.
Заїдаючи стреси, Світлана набрала зайвих 40кг... А з ними печію, жовчокам'яну хворобу, діабет, гіпертонію та остеоартроз. В кожному лікарському кабінеті їй дають рекомендацію знизити вагу. Вона і сама би рада, але тільки-но на неї подіє якийсь стресовий фактор, як вона, сама того не помічаючи, тягнеться за солоденьким.
Лише усвідомлення того, що їжа не в силі вирішити ваші проблеми, допоможе перервати це патологічне коло. І покращити стан здоров'я.
.
Чи були у вашому дитинстві такі ситуації, як у Світланки? Як ви з них виходили?

Практикуючий лікар-дієтолог Паламарчук Людмила Петрівна

097-210-86-96

 

Сторінка 32 з 67

«ПочатокПопередня31323334353637383940НаступнаКінець»
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер
Банер

вугілля і дрова

Банер