Здоров'я

Швидка ходьба сприяє зниженню ризику розвитку діабету 2-го типу – дослідження

П'ятниця, 01 грудня 2023, 13:29

Дослідження, проведені науковцями всього світу, підтверджують, що швидка ходьба ефективніше знижують ризик виникнення діабету 2-го типу, ніж ходьба в повільному темпі.

Такого висновку дійшли науковці, які провели об’єднаний аналіз наявних досліджень. Він був опублікований у British Journal of Sports Medicine, пише Guardian.

Вчені вже давно знають, що ходьба часто пов’язана з ймовірністю виникнення діабету 2-го типу. Однак досі не було досліджень, що показали б, якою має бути швидкість ходьби, аби вона впливала на його зниження. Дослідники з Імперського коледжу Лондона, Університету медичних наук в Ірані та коледжу Нового університету Осло в Норвегії хотіли визначити оптимальну швидкість ходьби.

Так, вони встановили, що люди, які мають менше шансів занедужати діабетом.

Фото: DarioStudios/Depositphotos

Команда вивчила 10 досліджень, опублікованих між 1999 і 2022 роками, що включали спостереження впродовж 3-11 років. Загалом вони опрацювали дані понад 508 тисяч дорослих пацієнтів з Великобританії, Японії та США.

Згідно з висновками, у людей, які ходять зі середньою швидкістю 3-5 кілометрів на годину, ризик занедужати діабетом 2-го типу на 15% менший, ніж у них, хто обирає прогулянки зі швидкістю до трьох кілометрів на годину. Ті ж, хто проходить за годину близько шести кілометрів, знижують свій ризик на 39%, кажуть вчені.

При цьому результат не залежав від часу, витраченого на ходьбу.

"Хоча нинішні стратегії збільшення загального часу ходьби є корисними, також може бути доцільним заохочувати людей пришвидшувати її темп, щоб посилити користь для здоров’я", – кажуть дослідники.

Дослідники також переконують, що швидкість ходьби є важливим показником загального здоров’я та ключовим показником функціональної здатності.

Більша швидкість ходьби впливає на зменшення ризику розвитку діабету, адже пов’язана з кращою кардіореспіраторною підготовленістю та м’язовою силою, а також сприяє схудненню та покращенню чутливості до інсуліну.

"Прогулянка – безкоштовна, проста і для більшості людей може бути інтегрована в звичну діяльність, як-от дорога на роботу, покупки та відвідування друзів. Хоча для покращення здоров’я зазвичай рекомендується переходити до більшого темпу, важливо, щоб люди ходили з такою швидкістю, яка їм під силу", – прокоментував результати дослідження Ніл Гібсон, старший консультант з фізичної активності Diabetes UK.

Нагадаємо, раніше ми писали, що зловживання сіллю підвищує ризик виникнення діабету 2-го типу.

У трьох областях України можуть ввести карантин через COVID-19 – Кузін

П'ятниця, 01 грудня 2023, 13:28

З настанням зимової пори в Україні зростає захворюваність на COVID-19. У трьох регіонах кількість хворих уже перевищила епідемічний поріг, там можуть ввести обмежувальні протиепідемічні заходи.

Про це повідомив головний санітарний лікар України Ігор Кузін в ефірі телемарафону.

За його словами, зараз територією нашої держави циркулює 14 штамів COVID-19. Захворюваність на цю недугу зростає. Так, за останній тиждень кількість хворих збільшилася на 20%, порівняно з попереднім.

"Щотижня в Україні госпіталізують у середньому 4200 пацієнтів. Реєструють як випадки реанімації, так і летальні випадки. За минулий тиждень від коронавірусної інфекції померло 56 осіб, зокрема одна дитина", – каже головний санлікар.

Фото: davit85/Depositphotos

Серед всіх випадків захворюваності COVID-19 зараз займає до 35%, стверджує Кузін. Майже 50% випадків захворюваності на коронавірус і госпіталізацій припадає на дітей.

На заході та півночі України фіксують перевищення епідемічного порогу.

"У трьох областях Україні перевищено епідемічний поріг. Це Тернопільська, Житомирська і Чернівецька області. Там вже показники вищі, аніж стандартні для цього періоду. Тобто, ці регіони вже можуть вводити певні обмежувальні протиепідемічні заходи", – наголосив Кузін.

Загалом від початку епідемічного сезону на грип та коронавірус перехворіло вже більше мільйона українців. Кузін закликає українців вакцинуватися.

Нагадаємо, раніше ми писали, що в Україну доставили вакцину, адаптовану для захисту проти COVID-штаму "Омікрон".

Вчені знайшли новий спосіб впливати на ракові клітини: запустять "бомбу сповільненої дії"

Четвер, 30 листопада 2023, 14:36

Вчені знайшли спосіб "вибити двері", що ведуть до серця ракових пухлин. Це може зробити їх вразливими до медикаментозного лікування.

Вчені з Каліфорнійського університету в Девісі та Університету Індіани у дослідженні, опублікованому в Cell Death & Differentiation, вивчали способи впливу на клітини, які вистилають пов'язані з пухлиною кровоносні судини, пише Science Alert.

"Ці судини контролюють доступ до пухлинної тканини, і поки вони не відкриті, імунні клітини не можуть проникнути в ракову пухлину, щоб боротися з нею. Водночас FAS рецептор (або CD95) при активації правильним антитілом запускає запрограмовану смерть клітини і є "бомбою сповільненої дії" для раку", – зазначають вчені.

На їхню думку, роль Fas "в імунотерапії раку недооцінюють": на сьогодні жодне антитіло з Fas не пройшло клінічних випробувань. Однак у ході лабораторних експериментів на мишах і людських клітинних лініях вченим вдалося ідентифікувати специфічні антитіла, які викликають самознищення клітини при приєднанні до Fas-рецепторів.

Фото: vitanovski/Depositphotos

"Попередні спроби націлитися на цей рецептор були безуспішними. Але тепер, коли ми визначили цей епітоп (специфічну частину "рецептора смерті" – ред.), можемо говорити про терапевтичний успіх, який допоможе націлитися на Fas у пухлинах", – пояснив імунолог і старший автор дослідження Джогендер Тушир-Сінгх.

За даними дослідників, антитіло, яке пов'язується з епітопом, насправді стає перемикачем смерті клітини. Щойно його вдається увімкнути, більш ефективними стають інші методи лікування раку, зокрема CAR-T – терапія, що працює шляхом програмування власних лейкоцитів людини на зв'язування та атаку певних типів ракових клітин.

Медикаменти отримують доступ до більшої кількості цілей, які часто згруповані разом і приховані всередині пухлини.

У ході нового дослідження вчені розробили два сконструйовані антитіла, які прикріпили до Fas-рецепторів. Вони надзвичайно ефективно викликали саморуйнування супутніх клітин і змогли впоратися з раком яєчників та іншими лініями пухлинних клітин, виведеними у лабораторії.

Нагадаємо, раніше ми писали, що у Львові лікарі провели пацієнтці рідкісну операцію з видалення раку підшлункової залози.

ХІДЖАМА - ефективний і безпечний спосіб усунення різних хвороб

Середа, 29 листопада 2023, 12:22

Хіджама - цікаве, але водночас чуже і незнайоме для Вас слово, значення якого зараз розкажемо.

Отож, ХІДЖАМА - ефективний і безпечний спосіб усунення різних хвороб Вашого організму шляхом видалення із організму так званої "брудної крові" (тієї, яка не допомагає організму, а забруднює).

Техніка хіджами зумовлює використання вакуумних банок. Даний метод забирає "застояну кров" із Вашого організму.

+ ХІДЖАМИ:

• впливає на дієздатність мозку, що в свою чергу сприяє руху, слуху, сприйняття та пам яті людини;
• відбувається чистка артерій, суглобів, лімфовузлів;
• стимулює приплив крові;
• усуває нервову напругу;
• стимулює пара-і симпатичну системи, які відповідають за гнів, депресію, спокій та нормалізує психоемоційний стан.

 

Варто зауважити про користь процедури хіджами конкретно для жінок:

• усуває варикоз, оніміння кінцівок забирає;
• стимулює вироблення колагену, еластину та гіалур.кислоти в шкіри обличчя;
• усуває глибокі зморшки, пігментні плями.

Чим корисна процедура хіджама для чоловіків?

• підвищує лібідо;
• допомагає при простаті;
• забирає набряклість легень.

Оскільки ХІДЖАМА - це процедура специфічна та повязана із кровоспусканням (забирається "зайва" кров))- важливим чиником перед її проведенням є консультація із майстром по хіджамі: Петришин Оксаною Мирославівною.

 

Дет.інформація за номером

тел: 067- 493-91-04.

 

Вас радо проконсультують та нададуть всю необхідну інформацію.

З турботою Ваш @bodyline.te

 

Ми Вас любимо, будьте здоровими разом із нами