Переведення стрілок годинників вплине на самопочуття кожної другої жінки в Україні - фітотерапевт

Вівторок, 15 жовтня 2013, 14:49

Переведення стрілок годинників вплине на самопочуття людей з вегето-судинною дистонією і депресією.

Про це повідомив "Сегодня" лікар-фітотерапевт, президент центру "Здоров-Є" Борис Скачко.

За його словами, для здорової людини зміни практично непомітні, а от у тихо, хто має проблеми, можуть загостритися всі хвороби організму.

При цьому, найгірше буде тим, у кого є симптоми вегето-судинної дистонії (це кожна друга жінка і частина чоловіків). Також загострення помітять українці, у яких є гастрит, виразкова хвороба, хвора печінка і депресія.

"Ми прив'язані до ритму сонячної активності, наш робочий графік від цього залежить, сонце піднімається - ми прокидаємося, сідає - ми засинаємо. Коли цей ритм змінюється - мінімальний час на адаптацію займає приблизно два тижні", - повідомив Скачко.

Доктор порадив готуватися заздалегідь за допомогою контрастних водних процедур невеликої інтенсивності та здорового регулярного харчування.

Щоб уникнути стресу і емоційних перевантажень у період адаптації фахівець рекомендує тренувати нервову систему - в цьому допоможуть різнобарвні пейзажі за вікном і музика.

Нагадаємо, в ніч з 26 на 27 жовтня о 4 ранку Україна переведе стрілки на годину назад і перейде на зимовий час.

Раніше експерти розповіли, як уберегти себе від осінньої хандри.

ТСН