Кальцій – один із найважливіших мінералів, необхідні нормального функціонування організму.

Він відіграє ключову роль у підтримці здоров'я кісток і зубів, роботі м'язів та нервової системи, скороченні судин та згортання крові. У цій статті розглянемо, яка норма кальцію в крові людини, роль кальцію в організмі та важливість препаратів з кальцієм та вітаміном D для лікування та профілактики захворювань кісток та суглобів.

Норма кальцію у крові

Норма кальцію в крові людини варіює залежно від віку та статі. Зазвичай дорослій людині потрібно від 2,25-2,75 ммоль/л кальцію в крові для нормального функціонування організму. У дітей та підлітків цей показник дещо відрізняється і становить від 2,5-3,0 ммоль/л (1).

Кальцій виконує багато важливих функцій в організмі. Він є будівельним матеріалом для кісток та зубів, сприяє їх росту та оновленню, зміцнює кісткову тканину. Крім того, кальцій бере участь у скороченні м'язів, у тому числі серцевого м'яза, та підтримує функціонування нервової системи. Він також відіграє важливу роль у процесі згортання крові та скорочення судин.

У дітей потреба в кальції та вітаміні D особливо висока, тому що вони активно ростуть і формують свою кісткову систему (2). У дорослих і людей похилого віку також важливо підтримувати достатні рівні кальцію і вітаміну D для запобігання розвитку остеопорозу.

Кальцій можна отримати із різних продуктів. Особливо багаті на кальцій молочні продукти, такі як молоко, йогурт і сир. Крім того, кальцій міститься також у рибі, горіхах, зелених овочах та насінні. Однак не завжди легко задовольнити потребу в кальції лише за рахунок їжі, тому препарати з кальцієм та вітаміном D можуть бути важливим доповненням.

Важливість препаратів з кальцієм та вітаміном D

Для профілактики та лікування захворювань кісток та суглобів рекомендується приймати препарати з кальцієм та вітаміном D. Кальцій забезпечує кістковий метаболізм та знижує ризик розвитку остеопорозу, а вітамін D допомагає організму краще засвоювати кальцій.

Нестача кальцію в організмі може призвести до різних проблем зі здоров'ям, особливо розвитку захворювань кісток і суглобів, таких як остеопороз, остеомаляція і артрит. Тому важливо забезпечити організм необхідною кількістю кальцію та вітаміну D. Препарати з кальцієм та вітаміном D, наприклад, Кільцемін від Байєр, стають невід'ємними помічниками у лікуванні та профілактиці цих захворювань. Вони сприяють зміцненню кісткової тканини, зниженню ризику переломів та підвищенню загального стану кісток та суглобів (3).

Перед початком прийому препаратів з кальцієм та вітаміном D рекомендується проконсультуватися з лікарем та здати аналіз крові на рівень кальцію. Це допоможе визначити дефіцит кальцію та вибрати найбільш підходящу дозу та препарат.

Кальцій є важливим мінералом підтримки здоров'я кісток і суглобів, і навіть для правильного функціонування організму загалом. Норма кальцію у крові людини становить від 2,25-2,75 ммоль/л. Нестача кальцію може призвести до різних захворювань. Препарати з кальцієм та вітаміном D, такі як Кільцемін від Байєр, допомагають зміцнити кісткову тканину та запобігти розвитку захворювань кісток та суглобів. Крім препаратів, важливо також приділяти увагу правильному харчуванню та вживанню продуктів, багатих на кальцій.

Література

1. Shaw, N. J., Wheeldon, J., & Brocklebank, J. T. (1992). The tubular maximum for calcium reabsorption: a normal range in children. Clinical endocrinology, 36(2), 193–195. https://doi.org/10.1111/j.1365-2265.1992.tb00957.x

2.  Ryan, J. W., Anderson, P. H., Turner, A. G., & Morris, H. A. (2013). Vitamin D activities and metabolic bone disease. Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry, 425, 148–152. https://doi.org/10.1016/j.cca.2013.07.024

3. Meier, C., Woitge, H. W., Witte, K., Lemmer, B., & Seibel, M. J. (2004). Supplementation with oral vitamin D3 and calcium during winter prevents seasonal bone loss: a randomized controlled open-label prospective trial. Journal of bone and mineral research : the official journal of the American Society for Bone and Mineral Research, 19(8), 1221–1230. https://doi.org/10.1359/JBMR.040511